Después de bajar el ruido… ¿qué empieza a escucharse?

El viento. Las hojas moviéndose. El agua corriendo. Las olas.

Muchos disfrutamos del silencio, pero vivimos a un ritmo que pocas veces nos permite encontrarlo. Vamos deprisa pensando en que llegaremos tarde, en aquello que dejamos pendiente, en lo que tenemos que hacer después. Y a veces vamos todavía más lejos: pensamos en cosas que ni siquiera han sucedido todavía.

Pero… ¿cuándo fue la última vez que te detuviste a escuchar tu propia respiración?

Es increíble.

Quizá estés en una montaña, cerca de un río, frente al mar o simplemente sentado en algún lugar tranquilo. Y por unos minutos no haces nada. Solo escuchas.

Si alguna vez lo has hecho, sabes que no tiene comparación. Y si nunca lo has hecho, te invito a intentarlo.

No es una clase de Ciencias Naturales. Tampoco estamos hablando de terapia. Estamos hablando de algo mucho más sencillo: de cómo vamos por la vida.

Porque si casi nunca hacemos silencio, ¿cuánto estamos dejando de escuchar?

¿Cuándo fue la última vez que hiciste una pausa para realmente escuchar a la persona que tienes al lado?

Hace unos días iba por la calle cuando vi a un señor. Se veía distraído. No sabía si esperaba que alguien lo recogiera o simplemente estaba perdido. Me acerqué, sin invadir su espacio, y le compartí un mensaje sobre la esperanza.

Me miró. Tenía los ojos vidriosos.

Y me dijo:

—Ya no tengo. No me queda nada.

Nos quedamos hablando. Un buen rato. Me contó, escuché, hablamos.

Y al final me dijo algo que todavía recuerdo:

—¿Sabe? Creo que solo necesitaba que me escucharan.

No puedo explicar exactamente lo que sentí en ese momento. Fue una mezcla de satisfacción por haberme detenido, de gratitud por haber podido hacer algo por un desconocido y, sobre todo, de saber que había compartido con él algo que considero verdaderamente valioso.

Y no estoy hablando de dinero.

A veces tenemos algo mucho más sencillo para dar: nuestro tiempo, nuestra atención, nuestros oídos, nuestra presencia.

Y quizá no siempre podamos solucionar lo que otra persona está viviendo. Quizá no tengamos las palabras perfectas. Quizá ni siquiera sepamos qué decir.

Pero podemos escuchar.

Y a veces eso es justamente lo que alguien necesita.

Porque hay personas que llevan días, meses o incluso años hablando sin que nadie las escuche realmente. Y también puede pasarnos a nosotros. Podemos estar rodeados de personas y, aun así, sentir que nadie escucha lo que verdaderamente queremos decir.

Por eso quizá bajar el ruido no consiste solamente en apagar el teléfono, alejarnos de las redes o buscar un lugar tranquilo. A veces significa hacer espacio para alguien.

Para sus palabras. Para sus silencios. Para aquello que todavía no sabe cómo decir.

Y también para nosotros.

Porque cuando todo alrededor se calma, quizá descubramos que llevábamos mucho tiempo intentando escuchar algo que estaba ahí.

Una preocupación. Una necesidad. Una persona. Una verdad. O nuestra propia voz.

Quizá no necesitábamos que alguien hablara más fuerte.

Necesitábamos hacer silencio para escuchar.

Y tal vez, después de bajar el ruido, descubramos que siempre hubo algo —o alguien— intentando llegar hasta nosotros.

¿Cuándo fue la última vez que realmente escuchaste?

— Geslie 💜